猜猜看，人減重困難一些，抑或貓咪減重困難一些？
許多科學研究指出，家貓當中，大部份都有超重或是肥胖問題。例如美國寵物肥胖症預防協會（The Association for Pet Obesity Prevention，APOP）曾對682隻家貓進行調查*，當中共有59%超重或肥胖的貓咪。
人類過胖導致的健康問題，雖然也十分危險，但人類壽命較長，相對影響不會十分劇烈；但貓咪壽命較短，而且體重最高是12kg（緬因貓等大型貓品種），0.5-1kg的差別，對貓咪而言已經十分嚴重。
過胖除了引起常見的貓咪關節疾病、糖尿病之外，心肺疾病、泌尿系統疾病、皮膚問題、腫瘤等等，皆有機會是因為過胖導致的發炎物質而引起。
以下介紹你3項居家檢測法，評估你家主子是否過胖，再按照熱量計算表，找出減重餐單所需要的熱量。制定好餐單後，最後根據5大重點，逐步為你家主子恢復健康體態吧！
容易過胖的貓品種
除了生活習慣導致貓主子愈來愈「有福氣」，以下貓咪品種，也有過胖的先天基因，各位奴才應多加注意：
- 波斯貓
- 美國短毛貓
- 英國短毛貓
- 異國短毛貓
- 加拿大無毛貓（Sphynx）
- 波曼貓（Birman）
- 襤褸貓（RagaMuffin）
- 曼島貓（Manx cat）
3招居家檢核：標準體重參考
首先當然是體重評估。
以下是一般獸醫參考的貓咪標準體重，當貓咪超過了一般體重20%或以上，就算是過重。
- 一般家貓
母貓：3-5kg
公貓：4.5-5.5kg - 暹羅貓
母貓：2.5-4.5kg
公貓：4-6kg - 波斯貓
母貓：3.2-4.5kg
公貓：4-6kg - 緬因貓
母貓：3.6-5.4kg
公貓：6.8-11.3kg
不過，不同的國際動物協會和獸醫都提醒，「理想體重」因貓而異，例如老貓的代謝較慢、胃口細，因此正常體重會比成貓輕。
貓咪體型天生各有差異，即使相同品種，也並不存在劃一的體重指標，主人可以作一般參考，要進行減重，應先諮詢獸醫意見。
3招居家檢核：BCS體態評分
世界小動物獸醫協會（WSAVA）「BCS體態評分標準」是目前最普遍的貓咪體態評估，協助奴才透過「外觀」及「觸摸」為貓主子評分。
- BCS-1過瘦
明顯看到肋骨、腰椎、骨盆，手不用按壓就能感覺到骨骼
觸摸時幾乎沒有脂肪
俯瞰貓咪：腹部位置明顯凹陷 - BCS-2過瘦
可見腰身和肋骨
按壓時會摸到肋骨
俯瞰貓咪：背部有少許脂肪，腰身明顯 - BCS-3健康
看不見肋骨，但輕壓可觸摸肋骨
俯瞰貓咪：肋骨後方有腰身，線條平順 - BCS-4過重
看不見肋骨，觸摸也很難摸到肋骨
沒有腰身，腹部外凸
俯瞰貓咪：腰身凸出 - BCS-5過重
看不見也摸不到肋骨
腹部下垂，形成小肚腩
俯瞰貓咪：腰身明顯凸出
3招居家檢核：觸摸肋骨評估
讓貓咪4腳站立好，找到貓咪身體兩側的肋骨，用手指輕輕按壓。以下3種觸感，都分別說明貓咪的體態特徵：
- 指尖輕易就摸到肋骨：
貓咪過瘦了 - 指尖碰得到肋骨，但是有感覺被肉肉包覆：
屬於標準體格，可保持現有飲食和運動量 - 指尖摸不到肋骨只有軟軟的肥肉：
貓咪過重！應儘早開始減重計劃
貓咪每天熱量計算
考考各位奴才，大家如何計算貓咪每日所需的卡路里？按照貓糧包裝的指引？抑或網上使用各種「貓熱量計算機」？
根據APOP及獸醫使用的一般準則，下面表一為你整理好貓咪的基礎熱量需求，然後再根據生活型態、年齡、活動能力差異、需減重、需增肥等等特別需求，按照表二計算出貓主子每餐熱量所需！
表一：貓咪基礎熱量需求（全天靜止所需的熱量）
| 貓體重 (lbs) | 貓體重 (kg) | 每天熱量需求RER ( kcal per day) |
| 1 | 0.5 | 39 |
| 2 | 0.9 | 65 |
| 3 | 1.4 | 88 |
| 4 | 1.8 | 110 |
| 5 | 2.3 | 130 |
| 6 | 2.7 | 149 |
| 7 | 3.2 | 167 |
| 8 | 3.6 | 184 |
| 9 | 4.1 | 200 |
| 10 | 4.5 | 218 |
| 11 | 5 | 234 |
| 12 | 5.5 | 250 |
| 13 | 5.9 | 265 |
| 14 | 6.4 | 280 |
| 15 | 6.8 | 295 |
| 16 | 7.3 | 310 |
| 17 | 7.7 | 324 |
| 18 | 8.2 | 339 |
| 19 | 8.6 | 353 |
| 20 | 9.1 | 366 |
| 25 | 11.4 | 433 |
表二：每天熱量需求的計算方式：
| 特殊需求/階段 | 熱量計算方式 |
| 已絕育的成年貓 | = 1.2 x RER |
| 未絕育的成年貓 | = 1.4 x RER |
| 不活躍/肥胖的貓 | = 1 x RER |
| 需減重的貓（過胖貓） | = 0.8 x RER |
| 需增肥的貓（過瘦貓） | = 1.8 x RER |
| 0-4個月發育期 | = 2.5 x RER |
| 4個月-1歲發育期 | = 2 x RER |
| 11歲以上高齡貓 | = 1.1 – 1.6 x RER |
例子1：體重12磅（5.5kg）的活躍、未絕育成年貓
每天熱量需求：250kcal （表一）X 1.4（表二）＝350kcal
每餐熱量＝175kcal（一天兩餐）
例子2：體重19磅（8.6kg）需要減重的貓
每天熱量需求：353kcal （表一）X 0.8（表二）＝282kcal
每餐熱量＝141kcal（一天兩餐）
製作減重餐單5大重點
決心幫過胖的貓主子進行減重計劃後，飲食控制是最重要的關鍵，畢竟奴才們也很難讓一隻過胖的貓咪做運動。
減重餐單重點1：制定目標、嚴格執行
貓咪減重不能操之過急，較理想是每週減重0.5%-2%左右的體重。若減重太急，很容易引起脂肪肝問題，十分危險。
事先計算好餵食的份量，每餐也好好測量。舊糧也不應一下子改變成新糧，可以由5:5的比例，慢慢轉成全部新糧食，循序漸進。另外，即使貓咪撒嬌或暴走，也不要心軟多餵，達成每周的減重目標，漸進式恢復良好體態。
減重餐單重點2：零食大忌
零食是奴才們討好貓主子的小機心，同時又是訓練的獎勵之一。不過，只計算好正餐熱量，卻放肆地攝取零食中的卡路里，既不健康，又大大影響減重計劃。建議以其他活動、讚賞來取代零食獎勵。
減重餐單重點3：營養指南
除了熱量之外，每餐的營養也應該謹慎考慮。
例如對貓科而言，食物中的植物成份不是必須，大概是0-5%為標準，是標準的肉食性動物，更加不宜像人類一樣以大量植物性蛋白質來實行減重。
另外，減肥糧屬於醫生處方糧，部份減肥糧的碳水化合物的比例仍佔30-40%不等，食法和份量都要按體重而定，不宜自行決定。部份飼料亦有無碳水配方，不過碳水化合物為每日重要的基礎熱量來源，貓咪若攝取不足，很容易營養不良。
健康的減重餐單中，都有以下特色：
- 降低脂肪比例
- 降低碳水比例
- 足夠蛋白質、胺基酸，維持貓咪肌肉量
- 增加纖維比例、營養補充（魚油綜合維生素、鐵、鋅、牛磺酸、鈣等等微量元素）
重餐單重點4：自製鮮食
廚藝了得的奴才都是由主子「訓練」出來的，自製鮮食除了營養價值更高，更有利腸道吸收，也排除乾糧和罐頭的添加成份和防腐劑。
製作貓主子鮮食的最常見肉類，包括低脂肉代表火雞肉、去皮雞胸肉，另外是Omega-3的冠軍三文魚。
重餐單重點5：定期量體重
奴才是如何為主子量體重的？
最佳方法是抱起主子量體重，然後放下主子，再量自己的體重，2個數目的相差就是貓咪的體重。另外，也建議使用相同的磅，以免誤差影響判斷。
一般而言，獸醫建議每個月為貓量一次體重，以重新調整飲食控制。
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